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大家平时都应该多吃些水果,这能够为身体提供很多的维生素,而且不少水果还有祛火、通便的作用女性在怀孕之后,就要多吃营养丰富的食物,在日常饮食中也是不能缺少各种水果。
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那么,孕妇冬天能吃橙子吗?
孕妇在冬天能吃橙子,但最好不要空腹吃,以免出现胃酸过多的情况,而且不能吃凉的。有的孕妇会出现血压升高的现象,这不但会让孕妇感觉很不舒服,而且对胎儿也很不利,可能会让宝宝出现缺氧等情况。而食用橙子就能够平复血压,所以孕妇可以经常食用。不过要注意食用量,每天最多吃一个。
孕妇都会有恶心呕吐的症状,特别是在孕初期,还很容易出现剧烈的孕吐,这就会影响到孕妇的营养摄入了。
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如果在孕吐频繁的时候吃一些橙子,便能够有效的缓解呕吐症状。这是因为橙子中有芳香类物质,能够起到止呕的效果。
橙子里面所含的维生素非常多,这不仅能为身体提供营养,而且对于皮肤还很有好处。此外,女性在怀孕的时候,抵抗力普遍偏低,这时候经常吃些橙子,便能够提高免疫力,让孕妇少患疾病,这就能够避免疾病、药物对胎儿产生影响。
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